Entrainement

Mont Saint Aubert en automne

En ce moment, j’adore le Mont Saint Aubert. Je le découvre sous toute ses facettes. Cet été j’y ai profité des moissons et de plein d’odeurs de poussière qui m’ont […]

Sortie longue le long du canal 42.8km

J’avais déjà couru plus que la distance du marathon lors d’une sortie longue en janvier et je viens de renouveler l’expérience. Je n’ai pas de programme de préparation particulier pour […]

La méthode Pose est une méthode qui permet (entre autre) de modifier sa foulée de manière à éviter d’atterrir sur le talon et à plus utiliser l’avant du pied.