Programme préparation UTMB
Il existe des genres de programmes de préparation UTMB comme il existe des programmes de préparation marathon mais si c’est ce que vous cherchez, passez votre chemin, on ne parlera […]
Entrainement
Olmo – Jornet – Techniques de respiration en montée
Ce matin au Mont Saint Aubert, Manu qui vient de terminer brillamment la diagonale des fous en 47h30 a trouvé la martingale pour bien gérer ses montées tant pour le […]
Mont Saint Aubert en automne
En ce moment, j’adore le Mont Saint Aubert. Je le découvre sous toute ses facettes. Cet été j’y ai profité des moissons et de plein d’odeurs de poussière qui m’ont […]
1000m de D+ aux terrils de Loos en Gohelle
Avec Manu on s’est donné rendez vous pour aller casser de la fibre aux terrils de Loos-en-Gohelle. Objectif 1000m de D+. Au final 1.079m de D+ en 15,11 kilomètres d’après […]
Sortie longue le long du canal 42.8km
J’avais déjà couru plus que la distance du marathon lors d’une sortie longue en janvier et je viens de renouveler l’expérience. Je n’ai pas de programme de préparation particulier pour […]
The Pose method
La méthode Pose est une méthode qui permet (entre autre) de modifier sa foulée de manière à éviter d’atterrir sur le talon et à plus utiliser l’avant du pied.
Sortie d’entrainement en mode trail sur la montagne de Wervicq
J’ai la chance de travailler au pied de la montagne de Wervicq, le meilleur endroit de la métropole Lilloise pour préparer un UTMB d’après Christophe Barbier (genre parc Duden à […]