The Spine : le matériel obligatoire

Voici la liste du tout le matos obligatoire pour The Spine. Cette liste est commune à la version normale (428 kilomètres) et à la version courte (172 kilomètres). Je reprend ici la liste en anglais avec une traduction en français (en italique).

 

COMPULSORY EQUIPMENT LIST – Liste du matériel obligatoire

These items must be worn, carried or in your pack at all times. For your safety race staff may ask to check your pack at any time to ensure you are carrying the items on this list.

Ces éléments doivent être soit porté sur vous ou dans votre sac à dos à tout moment. Pour votre sécurité, les organisateurs de la course sont susceptibles de contrôler à tout moment que vous transportez bien tout les articles de cette liste.

Backpack – Sac à dos.
Compass & Maps – Boussole et carte.
o We recommend Harvey Maps, Pennine Way – Nous recommandons les cartes Harvey de la Pennine Way.
o Spine Challenger: South and Central
o Spine Race: 3x Pennine Way Set
GPS – GPS
Whistle – Sifflet
Eye Protection: Sunglasses and/ or Goggles – Protection des yeux : lunettes de soleil ou lunettes de protection
Knife or Multi-tool – Couteau ou outil multifonctions
Head torch with spare batteries – Lampe frontale avec batterie de rechange.
o You must carry at least one set of spare batteries at all times – Vous devez transporter au moins un jeu de batterie de rechange à tout moment.
Waterproof Jacket with a hood (Goretex/ Pertex/ eVent etc) – Veste étanche avec une visière (Goretex / Pertex / eVent…)
o The hood can be removable – La visière peut être escamotable.
Waterproof trousers (Goretex/ Pertex/ eVent etc) – Pantalon étanche (Goretex / Pertex / eVent…)
Hat, gloves and spare socks (1 pair) – Bonnet, gants et chaussettes de rechange (1 paire)
Base Layer (Top+Bottoms) – Couche de base (haut et jambes)
Appropriate clothing for mountain/ fell running: – Vêtements adaptés à la course à pied en montagne :
o This includes footwear – Cela comprend les chaussures.
o Must carry some additional layers for cold weather – Vous devez transporter des couches supplémentaires pour résister au grand froids.
Minimum Compulsory Medical Kit: – Composition de minimale de la trousse de secours obligatoire.
o BandAids/ Plasters
o Paracetamol – 16x 500mg tablets
o Loratidine – 2x10mg tablets OR Cetirizine Hydrochloride – 2x10mg
o Loperamide – 4x 2mg
o Antiseptic Spray or Wipes
o Your personal blister Kit
o Any regular medication – MUST be in original packaging or clearly labelled. Must
carry 48 hours supply at all time. Separate this so we can check the contents easily
at the Race Registration.
Kahtoola Microspikes/ Yaktrax/ Similar ice spikes
Neck Gaiter
Sleeping Bag minimum 0c comfort – 10c extreme. If it is 0c comfort but falls short of -10c
extreme rating a liner (silk or fleece) must be carried as well.
Roll mat
Tent + Survival Bag or Bivi
o Bivi can also be a survival bag
Gas or liquid fuel stove with one pan to produce hot water
o Jet Boil, Mini Trangia etc
o 48hrs Fuel
Waterproof matches/ and or lighter
Spork or similar
2l Water carrying capacity
2 days rations
Mobile phone
o Charger in your drop bag
GPS Tracker (Supplied by the Spine Race and must be returned at the end of your race)

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